Sie wollen
- eine berufliche Situation/ Konflikt (z.B. im Team) klären?
- wertschätzender mit sich selbst und anderen umgehen lernen?
- eine neue berufliche Herausforderung meistern?
- eine neue (Leitungs-)Position reflektieren und strategisch planen?
- neue Sichtweisen, Handlungsalternativen und Talente entdecken?
- sich beruflich verändern, aber wissen noch nicht genau was und wie?
- selbstbestimmt und aktiv eine passende Arbeitsstelle finden?
- sich selbstständig machen (oder es erfolgreich bleiben) und die Schritte planen?
- statt Stress mehr Lebensfreude und “Resilienz” (Widerstandskraft) entwickeln?
- endlich einen langgehegten Traum umsetzen?
In einem Einzelcoaching (bzw. in einem Teamcoaching) können Sie
- ihre Situation analysieren und sortieren
- ihr Vorgehen klären und planen
- Blockierende Verhaltensmuster/ Glaubenssätze entdecken und verändern
- Perspektivwechsel ausprobieren und neue Sichtweisen einnehmen
- sich Feedback holen
- Visionen für neue Taten entwickeln
- sich bei der Umsetzung von Neuem Unterstützung holen
Mögliche methodische Elemente eines Coachings
- (Neuro-)Systemische und lösungsorientierte Fragen & Methoden
- Strukturierungshilfen, z.B. Visualisierungen, Mind Maps, Meta Plan Technik
- Nachhaltige Klärungsmethoden, z.B. Aufstellungen, Inneres Team, Tetralemma, The work of Byron Katie, das Zürcher-Ressourcen-Modell (ZRM), die Methode der kreativen Arbeitssuche (auch Life-Work-Planning/ LWP genannt) u.a.
- Informationen zu inhaltlichen Fragen (z.B. Hinweise auf Existenzgründer-Töpfe,
- Finanzierungsmöglichkeiten für Weiterbildung, Adress- und Literaturtipps, etc.
- Feedback
Ablauf, Zeitrahmen und Kosten
- Coachingtermine nach Absprache, i. d. R. jeweils zwischen 60 und 120min.
- Kosten pro Zeitstunde: Für Selbstzahlende zwischen 80 € – 100 €, je nach Einkommen. Bei betrieblich finanziertem Coaching: 150 € pro Zeitstunde.
(Ein Sozialpreis von 50 € ist auf Anfrage möglich.)
- Lösungsorientierte Arbeit an einem definierten Thema/ Ziel
- Coaching-Prozesse können – je nach Anliegen – zwischen wenigen Stunden
und ca. einem Jahr dauern (je nach Bedarf, Häufigkeit der Sitzungen, etc.)
- Anzahl und Häufigkeit der Sitzung nach individueller Vereinbarung
- Abschlusssitzung
- Mein Coaching-Raum befindet sich im Hollerhaus, Hollerstraße 14, 3. Etage mitten im Bremer “Viertel”. (Nächste Haltestelle der Straßenbahn ist “Sielwall”) Achtung: Parkplätze sind nur eingeschränkt zu finden!